維生素b12對于抗焦慮緊張有一定的作用，但是研究結(jié)果并不一致，有些研究表明，長期存在維生素B12缺乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病和精神障礙有關(guān)，例如焦慮、抑郁等。而一些研究發(fā)現(xiàn)，補充維生素B12對改善這些心理問題的效果并不明顯。因此，關(guān)于維生素B12是否可以緩解焦慮、緊張等問題，目前還沒有確鑿的證據(jù)和結(jié)論。

維生素B12是一種人體必需的水溶性維生素，它在蛋白質(zhì)代謝、神經(jīng)系統(tǒng)和血細(xì)胞的正常發(fā)育過程中發(fā)揮重要作用。與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有關(guān)，因此有一些研究探索維生素B12是否可以緩解焦慮、抑郁等心理問題。

總體來說，維生素B12對人體健康至關(guān)重要，它對神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能具有重要的作用。然而，如果對焦慮等心理問題有需求，需要針對具體的癥狀和情況采取合適的治療方法，例如心理治療、藥物治療、運動和健康的飲食習(xí)慣等。同時應(yīng)謹(jǐn)慎使用維生素B12作為治療焦慮等心理問題的單一措施。