焦慮癥活不了幾年這種說法是錯誤的，焦慮癥不會影響患者的自然壽命，通過積極治療后是可以治愈的，因此也不會對患者的正常生命活動造成影響，焦慮癥不是器質(zhì)性病變，而是一種心境障礙，主要表現(xiàn)為廣泛性、持續(xù)性的焦慮、緊張以及恐懼情緒，如果癥狀嚴重且治療不及時，患者可能會出現(xiàn)自殘以及輕生的情況，這也是焦慮癥致死率的主要原因，對此不要有太大的心理負擔(dān)，積極投入到治療當(dāng)中，多參與一些戶外活動，適當(dāng)鍛煉也是緩解焦慮緊張情緒的方式，平時多與家人朋友溝通，采用合理的方式去宣泄以及釋放壓力。