一般情況下磷蝦油吃3-4周可以停一下，磷蝦油是一種從南極磷蝦中提取出來的天然油脂，其主要成分由EPA、DHA、膽堿、蝦青素等組成，富含人體所需的不飽和脂肪酸，合理補充可以起到抗氧化、抗癌、降低血脂、預防及改善心腦血管疾病、呵護心腦、促進大腦神經發(fā)育、提高記憶力的功效，是一種熱門的膳食補充劑，非常適合中老年人群長期補充，而服用3-4周可以停一下，防止胃腸組織受到影響。