建議在早飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)這三個(gè)時(shí)間段服用破壁靈芝孢子粉效果更佳，因?yàn)楦菀妆蝗梭w吸收產(chǎn)生效果。破壁靈芝孢子粉具有提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞等多種作用，適合大多數(shù)人群服用，可每天服用4g-5g左右；如果覺得沖服破壁靈芝孢子粉麻煩，也可直接吃破壁靈芝孢子粉膠囊，每日2次，每次2粒即可。
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解永2022-08-27 10:29:17
