最常見(jiàn)的一種喝法就是溫水沖兌，開(kāi)水會(huì)讓益生菌失去活性，所以一定是40℃以下的溫水，而且益生菌是厭氧型的，一旦沖好就要盡快服用，與空氣中的氧氣接觸后，益生菌很快就會(huì)被殺死，第二種方法是可以加在食物當(dāng)中，吃飯的時(shí)候就可以一并吃掉了，平時(shí)也可以加在牛奶里面，經(jīng)常服用益生菌可以增強(qiáng)自身免疫力。
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史雪2022-09-13 09:50:50
