適合糖尿病人的主食應(yīng)該是粗糧，也就是全谷類的食物，例如：玉米、小米、大麥、蕎麥以及豆類等，糖尿病患者不僅需要吃粗糧，還要注意食用的量，也可以適當(dāng)?shù)呐c細糧搭配使用，但細糧的比例一定要比較少。全谷類的食物中有大量的膳食纖維，能起到增加飽腹感和延緩糖吸收的作用，避免出現(xiàn)餐后血糖升高，減少出現(xiàn)饑餓感，但不能吃太多，否則會影響到胃腸功能。
0
0
華慶2022-09-08 09:16:59
