糖尿病吃燕麥、小米、玉米面以及紅豆等五谷雜糧是比較好的選擇，可以保持血糖穩(wěn)定。這些五谷雜糧當(dāng)中所含有的糖分要低于精細(xì)的食物，升糖指數(shù)比較低很適合糖尿病患者，吃了之后不會(huì)造成血糖波動(dòng)。而且這些食物當(dāng)中都含有豐富的纖維物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分，可以降低血液粘稠度以及血糖，維護(hù)身體健康。平時(shí)，患者可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的食物。