血糖最怕的三種茶有：

1.白茶：合理補(bǔ)充有助于利尿、加快人體血糖的代謝速度，起到輔助降糖的效果；

2.青錢柳葉茶：合理補(bǔ)充可以起到輔助調(diào)節(jié)人體糖代謝的功能，同時(shí)能夠激活胰島細(xì)胞，不僅能夠輔助降糖，還能調(diào)節(jié)三高；

3.山藥茶：合理補(bǔ)充有助于降低血糖，還可以有效補(bǔ)腎益氣，堅(jiān)持服用可以幫助提高肺部功能，也是非常適合血糖偏高的人群合理補(bǔ)充的；

對(duì)于高血糖人群來(lái)說(shuō)，日常生活中應(yīng)該合理注重飲食作息，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于健康更佳。