降血糖的三個(gè)動(dòng)作：

1、管住嘴：有高血糖問(wèn)題的人群在飲食上要注意避免吃可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高的食物，盡可能選擇吃一些可以輔助降低血糖的食物。

2、邁開腿：有高血糖問(wèn)題的人群可以根據(jù)情況選擇一些合理的運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助鍛煉者增強(qiáng)免疫力的同時(shí)也可以改善代謝能力。

3、合理用藥：除了上述兩個(gè)方面以外，大家也要根據(jù)情況合理使用藥物來(lái)幫助自己，讓自己的血糖可以控制在合理范圍內(nèi)。