跑步跑了5年高血壓緩解了是有的，但是想要徹底治愈是不可能的，由于運(yùn)動(dòng)是可以幫助有效提高人體免疫力，如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話，血壓就不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，也不會(huì)出現(xiàn)上升的情況，所以很多人就會(huì)認(rèn)為高血壓治愈了，但是這是不可能的，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)是可以緩解高血壓帶來(lái)的不適感，可以有效控制血壓，但是無(wú)法治愈，高血壓患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓，飲食方面也需要注意，不要吃過(guò)于油膩的食物，以免血壓升高。