血糖高不宜吃6種水果有香蕉、柿子、楊梅、桂圓、荔枝、石榴。這六種水果不建議血糖高的人吃，由于這六種水果的含糖量是比較多的，會(huì)導(dǎo)致人體快速升糖，所以盡量減少服用，血糖高的人盡量選擇含糖量低的水果，比如：西瓜以及草莓等，這些都是不錯(cuò)的，同時(shí)也可以增添運(yùn)動(dòng)，可以多散步來(lái)幫助促進(jìn)人體新陳代謝速度，幫助降糖，日常可以適當(dāng)補(bǔ)充一些葛根苦瓜鉻膠囊來(lái)幫助調(diào)節(jié)血糖，其中每100g含：總黃酮 600mg、吡啶甲酸鉻55mg，可以有效的幫助穩(wěn)定血糖和預(yù)防血糖升高，起到調(diào)節(jié)血糖以及增強(qiáng)血糖代謝功能的作用，適合高血糖以及糖尿病患者長(zhǎng)期服用。