尿酸最怕天然四種食物：

1、葛根：在葛根里面的成分能夠起到消炎止痛的效果，也能夠幫助緩解痛風(fēng)癥狀和幫助尿酸排出體外。

2、菊苣：菊苣是一種可以幫助尿酸排出體外的食物，它可以直接炒來(lái)吃，也可以泡茶喝，很多人吃菊苣以后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的尿酸有所改善。

3、桑葉：桑葉里面有黃酮成分，這種成分能夠幫助排出尿酸，也能夠讓使用者使用以后達(dá)到消炎止痛的效果。

4、梔子：在梔子里面有梔子苷成分，這種成分能夠幫助尿酸排出體外，所以，有需求的人群可以使用梔子來(lái)滿足需求。