“不想活著又不敢死去”確實(shí)是抑郁癥患者常用的表述方式，這種狀態(tài)是抑郁癥的一種表現(xiàn)。抑郁癥是一種常見的精神障礙，患者常常表現(xiàn)出悲觀、不安全感、孤獨(dú)及無助等負(fù)面的情緒，同時感覺生命的意義不大，從而出現(xiàn)想要結(jié)束生命的念頭，卻又害怕死亡的矛盾心理。此外，抑郁癥往往還伴隨失眠、食欲減少、疲勞與體重減輕等癥狀，使患者更加難以應(yīng)對社會生活和面對壓力。如此，如果出現(xiàn)“不想活著又不敢死去”的心理狀況，建議及時尋求專業(yè)幫助，接受心理輔導(dǎo)或藥物治療。加強(qiáng)社交、增加愛好、規(guī)律作息、飲食均衡等積極的生活方式改變也十分必要，幫助患者擺脫心理困境、恢復(fù)自信和活力。