產(chǎn)后松弛是比較常見的產(chǎn)后問題，可以通過運動鍛煉來緩解，有一種立式鍛煉的，站立保持兩腿分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉向大腿靠攏，然后在慢慢的收縮括約肌上提陰道，隨著不斷的運動，陰道收縮機能會不斷加強，陰道松弛現(xiàn)象也會慢慢的得到緩解，如果是松弛特別嚴重的經(jīng)過一段鍛煉改善不了的建議到正規(guī)醫(yī)院通過縮陰手術(shù)來治療。
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翁梵2022-10-22 11:19:04
