褪黑素吃多也是不會出現(xiàn)死亡的，只是會給身體帶來比較大的危害，畢竟褪黑素不是藥物，而是一種保健品，平時使用后可以起到提高睡眠質(zhì)量和調(diào)節(jié)睡眠作用的，同時還能抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、保護(hù)心血管系統(tǒng)等，對身體很多部位都有益處，但過多的使用后，可能會出現(xiàn)頭暈疼痛、嗜睡等癥狀，嚴(yán)重時會有中毒和昏迷的表現(xiàn)。褪黑素維生素B6膠囊每日1次，每次2粒，只要按正確的劑量使用，是不會對身體有傷害的。