長期喝抹茶一般是沒什么危害的。但是一定要注意適量，大量的使用可能會增加一些對身體的負(fù)擔(dān)。抹茶營養(yǎng)成分含量其實是比較豐富的，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食可以補充身體所需要的營養(yǎng)，抹茶含有豐富的維生素，可以有效的促進(jìn)消化。抹茶中還含有茶多酚，可以提高機體的新陳代謝率，也可以幫助人體減肥。抹茶中也含有咖啡堿，能夠引起中樞神經(jīng)的興奮，可以用來提神醒腦。