排名第一的軟化血管的蔬菜是海帶，海帶里面蘊(yùn)含藻多糖和昆布素等營(yíng)養(yǎng)豐富的這些物質(zhì)，它們能夠幫助降低膽固醇以及脂蛋白，同時(shí)還能夠幫助有效的抑制動(dòng)脈粥樣硬化的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)樗鼈兌加蓄愃聘嗡氐幕钚源嬖?，所以能夠起到這樣的作用，而且海帶還有血管清道夫的功效，能夠幫助有效的清理血液。非常適合中老年人以及患有三高的人群合理補(bǔ)充，對(duì)于改善病癥有一定的輔助功效。