糖尿病最怕三種粗糧有：

1.薏米：富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，并且含糖量少熱量低，比較適合糖尿病患者合理補充；

2.燕麥：含有豐富的不飽和脂肪酸和可溶性纖維，能降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，有助于控制血糖，適合糖尿病患者合理補充；

3.玉米：玉米中含有不飽和脂肪酸、亞油酸，非常適合高血糖患者，幫助高血糖降低血液中膽固醇的含量，是非常適合高血糖、糖尿病患者的一種粗糧。

對于糖尿病患者來說，日常生活中可以選擇以上這些粗糧來代替主食，對于輔助改善病癥有一定的幫助，平時可以搭配補充一些葛根苦瓜鉻膠囊，其中每100g含：總黃酮 600mg、吡啶甲酸鉻55mg，可以有效的幫助穩(wěn)定血糖和預(yù)防血糖升高，起到調(diào)節(jié)血糖以及增強血糖代謝功能的作用。