神經(jīng)酸最豐富的食物主要包括藍莓、南瓜、花生醬、魚和木耳等。這些食物含有豐富的維生素和營養(yǎng)素，對神經(jīng)細胞有很好的營養(yǎng)作用，但通過膳食補充劑補充神經(jīng)酸的效果較為緩慢，對此可以選擇補充神經(jīng)酸元寶楓籽油，其中每100g中含神經(jīng)酸910mg，可以起到營養(yǎng)大腦、緩和健忘、提升睡眠質(zhì)量、修復(fù)腦神經(jīng)的功效，有助于預(yù)防以及改善老年癡呆。