1、火龍果：因為在火龍果里面含有了豐富的維生素、植物性白蛋白、膳食纖維等成分，這些都對卵巢保護可以起到重要作用的物質(zhì)，有效的降低卵巢早衰；

2、香蕉：平時多吃香蕉可以調(diào)節(jié)情緒，有效的改善負面情緒，使人可以快樂起來，當心情好了，對卵巢保養(yǎng)會有很大幫助；

3、梨：在梨子里含有了微量元素、維生素等成分，可以滋養(yǎng)卵巢、補充水分，平時多吃對卵巢有效，對身體也有益。