晚上喝豆?jié){等于喝砒霜這個說法有點夸張，但是晚上喝豆?jié){相對來說人體的腸胃蠕動會減弱，同時消化吸收能力也會相應(yīng)減弱，如果睡前喝了大量的豆?jié){，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，也會導(dǎo)致消化不良，對于腸胃不好，所以豆?jié){可以選擇在早上喝，并且也不要過量服用。雖然豆?jié){中含有大量的鈣質(zhì)，但是也應(yīng)當(dāng)注意攝入量，不要過量服用。
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淳于蓓2022-10-25 10:51:10
