成年男性硬起來(lái)寬度有2根手指大小是正常的。男性朋友想要增大增粗可以根據(jù)情況適當(dāng)鍛煉生殖器，讓生殖器的充血量得到改善，當(dāng)生殖器的充血量得到改善以后，生殖器的尺寸也能夠有所改善，除了選擇必要的鍛煉以外，也可以吃一些能夠滋補(bǔ)腎陽(yáng)食物來(lái)幫助自己，讓自己的滋補(bǔ)需求得到滿(mǎn)足，等到自己的滋補(bǔ)需求得到滿(mǎn)足以后，自己的生殖器勃起尺寸也能有所改善。
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錢(qián)誠(chéng)2022-11-08 10:07:11
