鵝肌肽正常來說是沒有危害的，不過如果過量服用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉的情況，鵝肌肽是從深海魚類的肌肉中提取的氨基酸，是可以被腸道消化系統(tǒng)吸收的，幫助有效促進(jìn)消化酶的分泌，可以幫助有效增強(qiáng)食欲，而且適當(dāng)服用鵝肌肽有助于平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長(zhǎng)除此之外還能幫助調(diào)理慢性胃腸病患、增強(qiáng)記憶力，但是不建議過量服用，以免出現(xiàn)不良后果，并且在服用期間，也應(yīng)當(dāng)注意飲食的控制，正確的服用方法是睡前兩片或早晚各1片。