甲減最怕瑜珈、散步、太極拳這三種運動。
甲減的人每天堅持適量的運動，可以使身體得到很好的調理，其中比較適合甲減患者的運動有瑜珈、散步、太極拳等，這些運動可以活動關節(jié)，促進氣血通暢，提升陽氣，緩解甲減患者乏力、關節(jié)僵硬等問題，并且運動強度不大，很適合甲減的人。甲減患者除了適當運動，飲食上應以清淡、易消化的食物為主，保持良好的心態(tài)，堅持服藥。
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陶藍2022-10-31 11:58:31
