舉而不堅(jiān)硬度不夠怎么調(diào)理的具體辦法如下：

1、吃中成藥，比如復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、右歸膠囊，或蓯蓉益腎顆粒等；

2、吃西藥，比如用PDE-5抑制劑治療，如萬(wàn)艾可，希愛(ài)力，即所謂偉哥一類的藥物；

3、日常生活中養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)對(duì)于改善舉而不堅(jiān)也有一定的幫助；

總的來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)了舉而不堅(jiān)硬度不夠等相關(guān)的不良癥狀，不論是通過(guò)藥物改善還是食補(bǔ)，都需要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，讓自己的身體素質(zhì)更好，這樣才能夠較好的恢復(fù)性功能。