腺肌癥屬于子宮內(nèi)膜異位癥的一種，能夠做的鍛煉還是比較多的，但是要注意選擇一些技術(shù)要求低、消耗小、強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、打乒乓球、瑜伽、跑步、跳繩等，但需要注意不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一定要能夠掌握合適的量，不可以過(guò)量運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前后也要注意根據(jù)情況拉伸身體。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中若有不適，應(yīng)立刻停止并及時(shí)就醫(yī)。