降尿酸最有效5種食物有：牛奶、雞蛋、牛奶、豬肉、黃瓜等，再就是可以吃多一些白菜、冬瓜、土豆、菠菜等，尿酸高平時(shí)要選擇含有堿性多的食物，可以給身體提供鈣、鎂等多種微量元素，對(duì)于降尿酸會(huì)有很大的幫助，可以促進(jìn)尿酸排泄，而且堿性食物還能中體內(nèi)的尿酸中和，所以對(duì)降尿酸比較有利。但是患者要堅(jiān)持多飲水，多排尿，同時(shí)還要禁止食用含嘌呤的食物。