能夠起到降血脂效果的水果是比較多的，山楂、香蕉、獼猴桃、蘋果以及葡萄這種五中常見的水果都能夠很好的幫助降血脂。山楂當(dāng)中含有豐富的脂肪分解酸、山楂酸，香蕉當(dāng)中含有微量元素鉀，獼猴桃當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，蘋果當(dāng)中含有豐富的果膠、維生素，葡萄當(dāng)中含有蘆丁和酚類物質(zhì)，這些成分對于降血脂都有著一定的幫助，存在著血脂高這種情況的人，可以適當(dāng)多吃一些這幾種水果。