濕氣最怕三種水果分別是：

1.蘋果：具有養(yǎng)心健脾的功效，食用后緩解癥狀有很好的作用；

2.菠蘿：含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅有健胃消食的作用，適當(dāng)食用而且可以祛除體內(nèi)的濕熱；

3.柚子：柚子中含大量維生素或者微量元素，能促進(jìn)人體的新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)的濕氣的排出；

濕氣較重的人群日常生活中可以適當(dāng)多吃這三種水果，對(duì)于改善緩解濕氣較重有一定的幫助。