轉(zhuǎn)氨酶最怕三種水果：

1.無花果：含有豐富的有機(jī)酸、酶、微量元素等營養(yǎng)成分，能起到潤腸促消化，保肝解毒的效果；

2.柑橘：富含類胡蘿卜素，對肝臟的保護(hù)有一定幫助，非常適合轉(zhuǎn)氨酶高的患者；

3.檸檬：含有豐富的維生素C，可以養(yǎng)肝健脾，同時減少自由基對肝細(xì)胞的損傷，有效促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)和再生；

日常生活中可以多吃這三種水果來改善降低轉(zhuǎn)氨酶，如果效果不及預(yù)期，還可以服用保健品護(hù)肝，但需要在正規(guī)靠譜的渠道購買，合理使用能幫助保護(hù)化學(xué)性肝損傷。