1、冷熱交替法

沐浴時使用冷水和熱水依次分別沖洗浸泡男性生殖器官，使其處于冷熱環(huán)境中，提高陰莖血管彈性，幫助促進血液循環(huán)，起到變硬變粗變大變持久的作用。

2、按摩陰莖法

在晚上沐浴時或者是睡前按摩陰莖15分鐘，堅持一個月時間會發(fā)現(xiàn)能夠有效變硬變粗變大變持久，性生活質(zhì)量得到提升。

3、使用相關(guān)產(chǎn)品

增大膏以多種植物精華提取而成，使用后能夠修復(fù)生殖器官受損海綿體，起到變硬變粗變大變持久的效果。