判斷自己海綿體是否受傷的方法：

1、明顯的疼痛感：當海綿體有了明顯的疼痛感，并且是持續(xù)疼痛，這說明是海綿體受傷了，當然在確保沒有炎癥的情況下，但是要注意將其跟是否發(fā)炎區(qū)分開，受損后的疼痛感是持續(xù)性的。

2、局部出現(xiàn)腫脹：當海綿體出現(xiàn)腫脹時，受損的可能性比較大，而且腫脹的感覺會比疼痛更難以忍受，這種情況下，最好是就醫(yī)檢查。

3、皮下有淤血：皮下淤血應(yīng)該是比較典型的海綿體受損癥狀，而且這種情況出現(xiàn)，還會引起其他的疾病出現(xiàn)，平時一旦發(fā)現(xiàn)，需要馬上采取正確的措施，這已經(jīng)到了比較危急的情況，不能不引起重視。