1、放松心情：有的人可能會因為很久沒做了而出現(xiàn)心情緊張，這種緊張情緒也會導(dǎo)致肌肉變得緊張，這樣就會讓男性朋友容易射精，所以要讓自己放松，從而讓肌肉得到放松，這樣可以讓龜頭的敏感度降低；

2、放慢速度：很久沒有做了，在做的時候要注意放慢速度，不要出現(xiàn)太快沖刺情況，否則就會導(dǎo)致在較短時間內(nèi)射精；

3、變化體位：每一個男性都有一個容易射精的體位，如果想要讓自己的時間得到控制，那么不妨換一個不容易導(dǎo)致龜頭敏感的體位，從而讓自己的射精速度得到控制。