1、藥物延時：對于男性而言，性生活時間過短可以采用藥物進行治療，而能夠起到延時作用的藥物交到，其中可口服鹽酸帕羅西汀，也可外用鹽酸利多卡因凝膠。

2、飲食調理：飲食對于延長時間而言，也是很有效果的，可以鹿鞭、人參、黃精等壯陽延時的補品，也可以服用一些延時補腎的保健產品，這類產品當中包含有較多的營養(yǎng)成分，可滋補腎臟延長時間，改善男性性能力。

3、使用產品延時：想要起到延時的效果，可以采用延時膏體類的外用產品進行涂抹，也可以通過使用延時噴劑達到這樣的效果，同時在性生活的過程當中也可以佩戴安全套。