腦梗最怕的4大食物：

1、姬松茸：姬松茸當(dāng)中的亞油酸和核酸含量都很豐富，這些成分能夠幫助抑制膽固醇生成，也能夠幫助擴(kuò)張血管，在調(diào)節(jié)糖尿病、動(dòng)脈硬化等等方面效果不錯(cuò)，所以，可以起到預(yù)防拿哦剛效果。

2、大豆：在大豆當(dāng)中的異黃酮很豐富，它里面的氨基酸、卵磷脂和維生素等等成分可以降低血液當(dāng)中的膽固醇含量，在平時(shí)經(jīng)常吃能夠讓血管硬化得到改善，也能夠幫助預(yù)防腦梗和其他的心腦血管病癥。

3、蘆?。?/strong>蘆丁當(dāng)中的成分能夠幫助膽固醇和脂肪代謝，也能夠降低膽固醇堆積的可能性，在幫助改善腦梗問(wèn)題上作用效果很不錯(cuò)。