臨床上并沒有保護(hù)心臟的食物第一名的這種說話，但是確實有食物對心臟有著一定的保護(hù)作用。如果想要通過飲食來保護(hù)心臟，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谥ヂ椋谥ヂ楫?dāng)中的不飽和脂肪酸的含量是非常豐富的，有利于血管健康，能夠幫助預(yù)防心腦血管疾病，也可以根據(jù)情況適當(dāng)多吃一些燕麥，燕麥當(dāng)中含有較豐富的亞油酸、水溶性纖維以及B族維生素，可以幫助降低膽固醇，能夠預(yù)防高血壓，也能夠預(yù)防動脈粥樣硬化。