最傷心臟的四大食物有：

1、辛辣食物：辛辣食物本身有一定的刺激性，也會(huì)對(duì)人的心臟造成一定不利影響，所以，建議心臟不好的人群要避免吃辛辣食物。

2、糖分含量高的食物：要是心臟不好選擇吃糖分含量高的食物就可能會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而影響到人的心血管健康，這樣勢(shì)必會(huì)讓自己的心臟不好問(wèn)題因此變得更嚴(yán)重。

3、脂肪含量高食物：因?yàn)橹竞扛叩氖澄锶菀讓?dǎo)致人的血液粘稠，也能夠?qū)е氯说男呐K健康受到威脅，所以，建議心臟亞健康人群不要選擇這樣的食物來(lái)吃。

4、鹽分含量高食物：鹽分含量高的食物容易導(dǎo)致人的血壓受到影響，當(dāng)血壓升高以后，人的心臟健康也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而受到影響。