遇到打呼嚕的人，可以在晚上睡覺時準備海綿耳塞，睡覺前塞住耳朵減輕聲音，或者建議打呼嚕的人，在晚上睡前喝蜂蜜或者是牛奶，幫助安神，減少打呼嚕的次數(shù)。對于打呼嚕的人來說，晚上會把別人吵醒，情況比較嚴重的建議去醫(yī)院接受檢查，了解清楚具體的打呼嚕原因，也可以調整自己的睡覺姿勢，并且要調整枕頭，不要睡過高的枕頭。
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索苛2022-11-12 10:15:31
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