降尿酸水果第一名的這種說(shuō)法是沒(méi)有臨床依據(jù)的，目前并沒(méi)有科學(xué)研究可以降尿酸的水果，高尿酸是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂所引起的，因此高尿酸患者可以吃一些嘌呤含量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果來(lái)滿足日常所需，適合高尿酸患者吃的水果有橙子、蘋果以及香蕉等：

1、橙子：橙子中富含豐富的維生素C，不僅可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的柔韌性，還能促進(jìn)脂質(zhì)和膽固醇的排泄，有助于控制體重以及預(yù)防痛風(fēng)，因此適合高尿酸患者適當(dāng)多吃，對(duì)于身體健康還是很有幫助的。

2、蘋果：蘋果是強(qiáng)堿性食物，含有較少的嘌呤和較多的鉀，可以促進(jìn)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)尿酸的排泄。此外蘋果中還含有較低的膽固醇?；加懈哐獕汉透哐耐达L(fēng)患者也可以吃蘋果；

3、香蕉：香蕉同樣是屬于高鉀低嘌呤的食物，可以減少尿酸的沉積，促進(jìn)尿酸的排泄。一些高血壓和痛風(fēng)患者也可以經(jīng)常吃香蕉，因?yàn)橄憬队兄诳刂蒲獕海?/p>

降尿酸水果并沒(méi)有第一名的這種說(shuō)法，因此也不能起到明顯降尿酸的作用，降低尿酸要從日常飲食入手，嚴(yán)格限制嘌呤的攝入，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)多飲水，日常搭配補(bǔ)充一些鵝肌肽來(lái)幫助降解酸值，促進(jìn)嘌呤的代謝，同時(shí)有助于平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長(zhǎng)，有助于調(diào)節(jié)尿酸、改善痛風(fēng)癥狀，適合高尿酸以及痛風(fēng)人群補(bǔ)充。