每天深蹲100個一個月后性功能會有一定的提升，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作，長期堅持做對于腿部的肌肉有較好的鍛煉效果，腿部鍛煉會增加睪丸激素水平，所以對于促進(jìn)提升性功能也是有一定幫助的，但需要注意的是新手要循序漸進(jìn)，運動前需要做好熱身，以及做好防護(hù)措施，以免運動造成肌肉關(guān)節(jié)受傷，這樣才是較為健康的提升改善身體狀態(tài)的辦法。
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胡澤2022-11-17 11:31:16
