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提肛運動對早射確實有一定的作用。提肛運動就能夠有效鍛煉到私處的肌肉，能夠輕松的達(dá)到控制射精的效果，而且這本身就是不分場地，不分時間的運動，在鍛煉的時候方法比較簡單。首先先深吸一口氣在吸氣的時候就可以用力的夾緊肛門，然后停留幾分鐘，在經(jīng)過重復(fù)的操作之后，基本上每一次都可以做30下，然后可以通過循序漸進(jìn)的一種方式能夠有效改善早射。
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申屠嬌2022-11-17 11:05:04
