血糖高不宜吃6種水果包含有荔枝、榴蓮、葡萄、香蕉、芒果、火龍果等，這類水果含糖量比較高，容易導致血糖升高，引起血糖的波動，因此不建議血糖高的患者多吃。

1、荔枝：荔枝是一種溫熱性水果，它所含的糖分是非常高的。吃荔枝不僅可以刺激胰島素的分泌，還會引起體內(nèi)血糖水平的波動。增加血糖不利于高血糖患者。

2、榴蓮：榴蓮的營養(yǎng)價值非常高。雖然蛋白質(zhì)和脂肪的含量相對較低，但糖分相對較高，也有非常高的熱量。因此血糖高的患者不能吃榴蓮，這可能會導致進食后血糖升高，從而影響長期的血糖控制。

3、葡萄：葡萄中含有非常豐富的抗氧化成分，它們的熱量也非常高。吃10顆葡萄相當于吃二兩大米飯，因此不適合血糖高的患者，容易導致血糖水平的波動，不利于血糖調(diào)控。

4、香蕉：香蕉也是一種高熱量水果。每100克香蕉含有高達91卡路里的熱量，同時香蕉的含糖量也很高。大量食用香蕉會導致血糖飆升，因此高血糖患者要盡量少吃，以免影響血糖控制。

5、芒果：芒果的含糖量也相對較高。吃芒果會導致血糖升高，對血糖控制非常不利。因此血糖高的人要少吃芒果。

6、火龍果：火龍果含有多種維生素和微量元素，是一種相對天然的減肥水果。但是因為火龍果的含糖量也很高，而且非常容易被身體吸收，所以不建議血糖高的患者食用，否則也會影響血糖的控制。

以上是關(guān)于血糖高不宜吃6種水果的相關(guān)介紹，以上這6種水果不適合高血糖患者多吃，要注意適量，以免影響長期的血糖控制，平時要規(guī)劃一個科學合理的飲食，對于調(diào)節(jié)血糖有所幫助，日常可以適當補充一些葛根苦瓜鉻膠囊，其中每100g含：總黃酮 600mg、吡啶甲酸鉻55mg，可以有效的幫助穩(wěn)定血糖和預防血糖升高，起到調(diào)節(jié)血糖以及增強血糖代謝功能的作用。