緩解心悸心慌方法的有很多中，其中一招穴位按摩效果比較好了，通過(guò)對(duì)內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩之后，對(duì)于改善出現(xiàn)的心慌、心悸等癥狀，會(huì)有比較好的效果，同時(shí)還能有效的改善暈車、惡心、胃痛等癥狀。再就是對(duì)腋窩、頸部進(jìn)行按摩后，也可以進(jìn)行緩解，每次按摩可以達(dá)到100次左右，力度保持承受的范圍內(nèi)，效果還是比較好的。再就是飲食調(diào)節(jié)和穩(wěn)定情緒，也可以解決心悸心慌問(wèn)題。