血壓高最怕的茶葉是綠茶和普洱茶，這兩款茶葉也是現(xiàn)實生活中最受歡迎的茶飲，當然不建議高血壓患者喝濃的綠茶以及普洱茶，隔夜的也不建議飲用，最好是多沖泡幾次，然后現(xiàn)泡現(xiàn)喝，適當飲用有助于血壓的調(diào)節(jié)。

1、綠茶：綠茶中含有兒茶素類化合物也就是茶黃素，這種化合物可以起到抗氧化、抗炎、軟化血管以及保護血管彈性的作用，可以起到輔助降血壓以及預(yù)防心腦血管疾病的效果，同時還可以起到減低血脂、調(diào)節(jié)腸道菌群的功效，有益于心腦血管，降低血壓，適合高血壓患者適當飲用。

2、普洱茶：普洱茶含有豐富的維生素，比如β-戎蘿葡素、維生素B1、B2、C、E及多種微量元素，可以起到降低血脂、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化發(fā)展的作用，同時可以緩解高血壓癥狀，起到輔助降血壓的效果，所以說適量飲用普洱茶是有助于血壓調(diào)節(jié)的。

以上主要介紹了血壓高最怕的茶葉，當然茶葉只能起到輔助降血壓的效果，如果癥狀嚴重建議在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持服用降壓藥物，平時嚴格限制鹽跟糖的攝入量，保持好心態(tài)，平時喜歡喝茶的朋友還可以嘗試飲用龍涎降壓茶來幫助調(diào)節(jié)血壓，它由決明子、甜葉菊、蒲公英等中草藥成分組成，平時將它泡水飲用可以有效起到輔助降血壓、改善血液循環(huán)、軟化血管、穩(wěn)定血壓的功效。