如果是一級高血壓患者，跑步一年確實有著很大的可能性使得血壓恢復(fù)到正常狀態(tài)。跑步屬于中等強度的體力運動，是一種非常不錯的調(diào)節(jié)血管收縮和舒張狀態(tài)的方式，每天堅持跑步半個小時以上，可以有效使得收縮壓下降，因此若是存在有輕度高血壓，通過跑步來調(diào)理，確實是個不錯的選擇。但需要注意的是，并非所有的患者都能通過跑步治療高血壓，必要時，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降壓藥來控制病情。