一天頻繁測(cè)量血壓的危害一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有的，頻繁測(cè)量血壓的主要壞處是無(wú)法得到最為真實(shí)準(zhǔn)確的血壓值，同時(shí)頻繁測(cè)量血壓還會(huì)造成一定的心理影響，引發(fā)緊張以及焦慮的心情，會(huì)導(dǎo)致血壓高出正常測(cè)量的范圍，所以說(shuō)也不建議一天頻繁測(cè)量血壓，以免影響血壓數(shù)值的準(zhǔn)確率，建議在固定時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行測(cè)量，比如說(shuō)上午6點(diǎn)到10點(diǎn)，下午2點(diǎn)到6點(diǎn)等，建議平時(shí)保持一個(gè)良好放松的心態(tài)，調(diào)整好日常飲食以及作息習(xí)慣，忌煙酒，并按時(shí)服用降壓藥物，這樣對(duì)于血壓的長(zhǎng)期穩(wěn)定是有所幫助的。