日常生活中降低血壓的十種最佳食物有綠豆、玉米、茄子、黑木耳、冬瓜、蘿卜、芹菜、海帶、香菜和番茄。其中綠豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)、黃酮類以及多糖類物質(zhì)，不僅可以起到輔助降低血壓的效果，還可以保護(hù)腎臟，尤其是夏天飲用綠豆湯還有解暑、明目的功效；玉米富含纖維素，能夠降低脂肪和膽固醇的攝入，有效降低血壓，里面的不飽和脂肪酸還有助于保護(hù)心血管，有養(yǎng)心益肺、清熱利水的功效，建議大家保持良好的飲食習(xí)慣。