1、使用藥物壯陽(yáng)：可以幫助壯陽(yáng)的藥物非常多，包含有偉哥、希愛(ài)力以及必利勁等等，這些藥物可以讓男性朋友在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到勃起和延長(zhǎng)同房時(shí)間效果。

2、按摩壯陽(yáng)：有壯陽(yáng)需求的人群可以通過(guò)穴位按摩的方式幫助自己達(dá)到壯陽(yáng)效果，按摩時(shí)候要注意選擇合適的穴位，像三陰交穴、涌泉穴等等都是很不錯(cuò)的選擇。

3、食物壯陽(yáng)：當(dāng)然，除了上述方法以外，需要壯陽(yáng)的人群也可以通過(guò)食物壯陽(yáng)的方式幫助自己，讓自己的陽(yáng)痿異常得到改善，常見(jiàn)的食物包含有韭菜、牡蠣等等多個(gè)。