降糖快的十種食物主要包括南瓜、燕麥、紫菜、洋蔥，另外還有苦瓜、大蒜、木耳、菠菜、玉米、黃瓜，如果平時(shí)自身的血糖處于比較高，的水平可以適當(dāng)?shù)亩喑?，這些食物能夠幫助輔助降低血糖。對(duì)于高血糖的患者來(lái)說(shuō)，這十種食物都是很好的選擇，這些食物可以抑制身體對(duì)糖分的吸收同時(shí)可以增加胰島素細(xì)胞的分泌，既能夠控制血糖，同時(shí)也可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。