1、飲食調理：屬于一種內調的方式，比較適合處于青春期的男性，平時可適當多吃一些牛肉或者是豆制品之類的營養(yǎng)比較豐富的食物，但飲食調理的方式對成年男性大多沒有太大效果；

2、使用藥物：男性也可以選擇在性生活之前使用一些如增大膏之類的外用產品，將此款外用產品涂抹在生殖器上以后，進行適度的按摩，可以起到一定的刺激私處變大的效果；

3、進行手術：只有通過手術的方式才能夠徹底讓陰莖變大變長，但如果想要進行手術，一定要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院。